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Al nombrar con precisión sentimientos como la angustia o la tristeza, podemos sintetizar experiencias complejas y darles un nuevo sentido para afrontar el futuro con mayor ligereza. Beneficios de su Lectura no es solo un libro de neurociencia; es
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Explicar lo que sentimos ayuda a la amígdala cerebral a calmarse. Flexibilidad mental: