Publicada originalmente en 1985 como "The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding" , esta obra no es un simple libro de ejercicios. Es el legado filosófico y práctico de un hombre que pasó de ser un niño austriaco de piernas delgadas a Mr. Olympia (7 veces) y estrella de Hollywood.
El PDF te da el mapa, pero el gimnasio te dará el tesoro. Ahora deja de buscar excusas, ponte las zapatillas y empieza a construir tu legado.
La enciclopedia no es solo un manual de ejercicios; es un estudio profundo de la cultura física que abarca: Historia del Culturismo
Cómo alimentar el crecimiento muscular y perder grasa.